中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳(tiào)远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去(qù)右(yòu)（左）来(lái)的方法进行练习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地(dì)直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到(dào)越过(guò)一定高度兼(jiān)远度或一定(dìng)远度兼(jiān)高度(dù)的栏(lán古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口)架。

　　4、跳(tiào)台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳(tiào)远成绩(jì)的基础(chǔ)，但没(méi)有合(hé)理的技术，力(lì)量的作(zuò)用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练(liàn)习(xí)的同时，必(bì)须改进立(lì)定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考(kǎo)立定跳远评分标准(zhǔn)（各(gè)地略(lüè)有不(bù)同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科(kē)目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按(àn)100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学(xué)体(tǐ)育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易得(dé)，分(fēn)分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学(xué)来说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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