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500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余(yú)的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的(de)微(wēi)量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗(cū)纤500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两去皮加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大(dà)米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃(fū)形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为(wèi)大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对(duì)高血(xuè)压患(huàn)者有益。