酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血(xuè)压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日并且这些(xiē)物质还北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的(de)作用。

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