一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克以及一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng),含(hán)热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对(duì)人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填(tián)精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温(wēn)中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人(rén)体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功(gōng)能(néng)，而(ér)且还能促进儿(ér)童的智力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿(t现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子uǐ)的部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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