魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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