减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适(shì)量进(jìn)食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的(de)营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定(dìng)的热(rè)量，而(ér)且(qiě)肉(ròu)馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多饺子，同时(shí)没(méi)有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有(yǒ将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物u)可能(néng)会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不(bù)能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子(zi)可(kě)以吗(m将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物a)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常(cháng)人都(dōu)吃不(bù)了(le)两份，所以你这(zhè)个是(shì)不(bù)利(lì)于减肥的。

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