黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪分解掉(diào)，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到(dào)很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质， 大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含(hán)的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必(bì)需的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和(hé)小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物(wù)黍的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外(wài)稃(fū)形似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端(duān)常(cháng)微凹。

　　 颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　 一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤(shāng)酒店的大镜子对着床做什么用的，酒店的镜子对着床做什么用的。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高(gāo)含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血压(yā)患者有益。

　　5、铁和磷(lín)的含量均较大(dà)米丰富。

　　以上资料参(cān)考(kǎo)  百度百科–大黄米

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