哈密瓜减肥期间可以吃吗(ma)，一(yī)个哈密瓜的热量等于(yú)几碗饭减肥的时候多喝(hē)水(shuǐ)多(duō)吃些水果(guǒ)是比较好的，现在哈密瓜也看到有(yǒu)卖的了适合在减(jiǎn)肥的时候吃吗？哈密瓜什么时候(hòu)吃是(shì)比较合适的？的。

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哈密瓜减肥期间可以(yǐ)吃吗(ma)，一个哈密瓜(guā)的热量等于几(jǐ)碗饭

哈密瓜减肥期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但(dàn)是要注(zhù)意只(zhǐ)能少量的吃一点，而(ér)且要在其(qí)他的饮食上(shàng)相(xiāng)对的减少(shǎo)摄入量，维持每(měi)日摄入(rù)的总热量不(bù)变，这(zhè)样才不(bù)会导致体重增加。

哈密(mì)瓜适(shì)合什么时(shí)候(hòu)吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放(fàng)到来年春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以(yǐ)清热解暑，带来一(yī)丝(sī)凉意。

　　夏(xià)季的哈密(mì)瓜(guā)，由(yóu)于温(wēn)差比较(jiào)大(dà)，糖(táng)分应(yīng)该相对较(jiào)高(gāo)点，夏季的哈密(mì)瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么(me)季节都(dōu)有哈(hā)密(mì)瓜吃(chī)，不(bù)过数夏秋冬(dōng)季较好(hǎo)。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每(měi)100克哈(hā)密瓜的热量(liàng)为34大(dà)卡。

　　哈(hā)密(mì)瓜是一种(zhǒng)热量(liàng)较低的水果，含有的热量仅1cc的水等于多少克，1cc水是多少克(jǐn)占成年人保持健(jiàn)康(kāng)每天所(suǒ)需摄入总热(rè)量的1%，且(qiě)哈密瓜(guā)中含有大(dà)量的水分，是一种典型的低热(rè)量(liàng)高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但(dàn)哈(hā)密瓜中含有大量的(de)糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部(bù)分口感(gǎn)香甜的(de)哈密瓜含(hán)糖(táng)量(liàng)会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过(guò)60%及(jí)其以上，因此(cǐ)哈密(mì)瓜需要(yào)适量食用，以免大(dà)量的(de)糖(táng)分进入人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

1cc的水等于多少克，1cc水是多少克　　哈(hā)密瓜的产地主要(yào)在新疆,新疆除少数高(gāo)寒地带之外,大部分地区(qū)均产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆师(shī)县、哈密(mì)和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著(zhù)名,故(gù)称为哈密瓜。

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