宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的(de)，达(dá)到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入你需要(yào)的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于(yú)处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音(yīn))等不(bù)同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部(bù)位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhu十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思ān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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