牙膏(gāo)是(shì)每(měi)个(gè)人每天几(jǐ)乎都会用到(dào)的(de)东西，我们只知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然还可以(yǐ)帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面(miàn)小编就为大家带来(lái)几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方(fāng)法(fǎ)。

首先准备一(yī)个碗，然(rán)后将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再(zài)加入适量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放(fàng)进(jìn)去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再把面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还(hái)可(kě)以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮捣碎)，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起搅拌，然后把(bǎ)他们均匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十(shí)五(wǔ)分(fēn)钟之后(hòu)用清水(shuǐ)洗(xǐ)净(jìng)即可。

牙膏(gāo)含有大量(liàng)的植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生(shēng)素B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种营(yíng)养成分，还含(hán)有丰(fēng)富(fù)的有机酸、柠檬酸(suān)，具(jù)有很强(qiáng)的(de)抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素(sù)沉着等(děng)十(shí)分(fēn)有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均匀(yún)，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛(máo)孔有做(zuò)很大的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛(qū)斑(bān)之外(wài)，我(wǒ)们还(hái)可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀，调成膏一里地等于多少米，一里地等于多少米千米(gāo)状做成面膜，美白(bái)滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱(shā)布把渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接(jiē)取(qǔ)汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡(dàn)化肌(jī)肤黑(hēi)色(sè)素有着不(bù)错的(de)作用(yòng)。

在(zài)日常(cháng)的饮(yǐn)食中，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑色(sè)素产生的食一里地等于多少米，一里地等于多少米千米物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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