说到(dào)腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很(hěn)多时候，我们会想到(dào)中年人、老年人(rén)才会出现，其实在当前，很(hěn)多年轻人(rén)也(yě)会出(chū)现(xiàn)这个(gè)情况(kuàng)，年纪轻轻，但是腰不(bù)好，对此，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因导致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对于很多年(nián)轻(qīng)人(rén)来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对(duì)于(yú)健康的影响是非(fēi)常大的，坐下(xià)的时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫(pò)，相应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉(jué)越明(míng)显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙发(fā)上(shàng)，玩手机，一躺就是半天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是(shì)非常大的(de)，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异常的(de)弯(wān)曲，带(dài)来(lái)的突出(chū)表现更加(jiā)明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部(bù)一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时间(jiān)一长的话，对(duì)于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻人越来越喜(xǐ)欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越(yuè)来越(yuè)少，长时(shí)间这(zhè)样做(zuò)的话(huà)，导致(zhì)腰椎处于退化状态，这样的情(qíng)况，也(yě)会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出(chū)更加明(míng)显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气寒气(qì)。有些时候，内因(yīn)也是不得(dé)不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过(guò)身(shēn)体，身体处于受(shòu)寒(hán)受湿(shī)的状态(tài)下，也会出现突(tū)出的情况。

腰(yāo)间盘突出能(néng)复原吗

首先需(xū)要说明一下(xià)，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎间盘一(yī)旦出现突出(chū)，是(shì)不(bù)可能回位的(de)，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓(huǎn)解病(bìng)人临床(chuáng)症(zhèng)状(zhuàng)为主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早(zǎo)期不是很严(yán)重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注(zhù)意休(xiū)息保护，避(bì)免久坐久站，避免过度(dù)的弯腰拿重(zhòng)东(dōng)西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部(bù)积极的进(jìn)行热敷，并且配(pèi)合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼(t八千米多少公里éng)痛自然消(xiāo)失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常工作或者生活(huó)的，对于这样(yàng)的病(bìng)人，就有必要积极的进行(xíng)手术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗。

腰间(jiān)盘突出(chū)如(rú)何护(hù)理调节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可(kě)少的事情(qíng)，为此，像早起后(hòu)，可以做一(yī)下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉过(guò)程，使(shǐ)得腰(yāo)椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免(miǎn)腰(yāo)部受到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把(bǎ)后背(bèi)露出(chū)来，为此，防(fáng)寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的时候，要量力(lì)而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的(de)东西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一旦(dàn)过于用力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤(shāng)了(le)，也是(shì)很危(wēi)险的(de)，为此(cǐ)，能搬则(zé)搬(bān)，不能搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤(shāng)应该及(jí)时去医院(yuàn)就诊，以免耽误(wù)病情(qíng)。

相信介绍(shào)了这么多，大家(jiā)对(duì)于为什么当前很(hěn)多(duō)年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有了更(gèng)多的了(le)解(jiě)了(le)，导致这个情况的(de)出(chū)现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家多重视，科学的护(hù)理调节才是(shì)最重要的事情，此时，在生活(huó)中，要(yào)合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节(jié)会更好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 八千米多少公里