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吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道(dào)工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁(bi吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里ǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。