烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残56是什么意思 56是什么尺码留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

56是什么意思 56是什么尺码　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防56是什么意思 56是什么尺码止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜的。

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