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1分钟前刚刚哪里发生了地震 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引(yǐn1分钟前刚刚哪里发生了地震)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán1分钟前刚刚哪里发生了地震)之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要(yào)喝茶一(yī)起饮用(yòng)。