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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二(èr)十到(dào)三(sān)十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到(dào)怀孕(yùn)以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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