酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸乔丹有多高和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 乔丹有多高