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杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译>白露，是“二十四节气”中的第(dì)15个节(jié)气，秋季第(dì)3个节气(qì)。白露节气(qì)过来，大部分地(dì)区温(wēn)度降低(dī)。白(bái)露(lù)是秋天的(de)第三个(gè)节(jié)气，表(biǎo)示孟秋(qiū)时节(jié)的结束和仲秋时节的开始。这时，人们(men)就会(huì)明显(xiǎn)地(dì)感(gǎn)觉到(dào)炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了(le)。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬季风(fēng)所代(dài)替，冷空气转守为攻(gōng)，加上太阳直射点南(nán)移，北(běi)半球日照时间变(biàn)短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也逐渐加快(kuài)。白(bái)露基本(běn)结束(shù)了(l杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译e)暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四时配(pèi)五行(xíng)，秋属(shǔ)金，金色(sè)白，以(yǐ)白形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早晚的气温较(jiào)低，而正午的气(qì)温仍较高，这一时节是秋(qiū)季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露(lù)脚不露。”

需随时留意天气(qì)情况(kuàng)，杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译及时(shí)增加衣物，预防感(gǎn)冒(mào)。但添衣不能太多太快，应(yīng)遵循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原则，适(shì)当接受耐寒训(xùn)练，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼(liàn)的(de)时节，秋高气爽，适当做些户外(wài)运(yùn)动(dòng)有利于舒展(zhǎn)身(shēn)体(tǐ)，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方式进行(xíng)运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧于床上，两手(shǒu)放在上(shàng)腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是全(quán)年昼夜(yè)温差(chà)最大(dà)的(de)节(jié)气，此时阳气(qì)渐收(shōu)、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是(shì)一种中医证候，是由于(yú)肺阴液(yè)亏(kuī)少，肺(fèi)不能(néng)发挥其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从(cóng)而导(dǎo)致(zhì)声(shēng)音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干(gàn)燥(zào)、皮肤(fū)干燥等(děng)一系列症状(zhuàng)。