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三公里是多少米，三公里是多少米冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰(bīng)美式(shì)可以消水肿(zhǒng)吗

　　冰(bīng)美(měi)式(shì)是可以消水肿(zhǒng)的。

　　喝(hē)冰美式(shì)可能会消水肿，起消(xiāo)肿(zhǒng)作用(yòng)的(de)成(chéng)分是其中所含(hán)的(de)咖(kā)啡因(yīn)。

　　冰美式中含有咖(kā)啡因，咖啡(fēi)因(yīn)主要(yào)来源于咖啡豆等物质，能兴奋大脑皮层，加速血管的运动，促进身(shēn)体的循环(huán)和新(xīn)陈代谢，有助于(yú)排出体内滞(zhì)留的(de)水分，从而(ér)消除水肿(zhǒng)。

　　此外，冰美(měi)式所含的咖啡(fēi)因(yīn)也有兴奋神经的作(zuò)用。适量饮用可以提神醒(xǐng)脑，刺激胃(wèi)肠(cháng)道分泌消化液，一定程(chéng)度上改善(shàn)便秘。此外，还可以在运动前喝冰美式，有助于加速脂肪的(de)消耗，从而有(yǒu)助于减(jiǎn)肥(féi)。

冰美式和热美(měi)式区别减肥

　　1、量(liàng)的不同。

　　冰美式与(yǔ)热美式二(èr)者(zhě)的量是有区别(bié)的(de)。

　　在(zài)美(měi)式制作过程(chéng)中，冰美式较热美式添(tiān)加更多冰块，产生更多的水，由(yóu)此(cǐ)导致冰美式(shì)的咖(kā)啡含量低于热美式的(de)咖(kā)啡含量。

　　但是(shì)单从(cóng)二(èr)者的(de)总体积来讲，是没有量的差别的，主要(yào)区别在于不同(tóng)店用的杯子的(de)容(róng)量(liàng)。三公里是多少米，三公里是多少米

　　2、冰的数量不同(tóng)。

　　冰美式(shì)因为快速降温所(suǒ)以不会产生酸味(wèi)，味道很清爽。

　　相比热美式，没有那么多花里胡哨(shào)的名字。

　　区(qū)别在(zài)于冰的数量，包括(kuò)去(qù)冰、少冰(bīng)、多冰几种，而热美式是没有冰(bīng)的。

　　3、口感(gǎn)不(bù)同。

　　相(xiāng)比冰美式(shì)的口感(gǎn)清爽(shuǎng)，热美式的(de)口感相对更加的醇厚，而市面上推荐的(de)比例基本(běn)在(zài)1：8左右，但是这(zhè)个数(shù)值并不是(shì)适合(hé)所(suǒ)有的豆(dòu)子的，甚至1：6或者1：7或(huò)者1：4也不是(shì)不行。