什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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