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天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段(duàn)一定要耐心练习基本功(gōng)，不要(yào)急于吹曲子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习(xí)，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有(yǒu)许多(duō)困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练习(xí)中(zhōng)得到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是(shì)锻(duàn)炼身体的(de)好方法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆则利(lì)脑。气(qì)息动则健肺、练调息(xī)则利(lì)肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必(bì)有(yǒu)益。在(zài)听中体会韵(yùn)味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过(guò)头的话，就是要(yào)让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴(bàn)自己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专门(mén)的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟(zhōng)也好，这样(yàng)就能(néng)集零为整(zhěng)，积(jī)少成多，把一些零(líng)散的时间都(dōu)调动起来。

　　6、练习(xí)要有一(yī)个(gè)大略的计划，在一(yī)段时(shí)间(jiān)要有一个(gè)重点(diǎn)。比如(rú)练一(yī)种(zhǒng)技(jì)法，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时间内重点专练这(zhè)种技法(fǎ)。等到这(zhè)种技法练得差(chà)不多了(le)，再(zài)练其他技法(fǎ)。练曲目也(yě)是如此(cǐ)。