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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身体(tǐ)补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之后再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。