酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思