魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的四舍六入五留双原则是什么，四舍五入留双法调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的(de)特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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