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75g牛(niú)奶等于多少(shǎ乔丹有多高o)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化乔丹有多高(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cái)能最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升的纯(chún)牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)102乔丹有多高5克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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