什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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