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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还(hái)可以knocked什么意思，knocking什么意思增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么(me)保存不(bù)变质

　　1、将干(gàn)核(hé)桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清(qīng)洁。

　　然后放在通knocked什么意思，knocking什么意思风透气的地方(fāng)。

　　3、最好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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