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　　拜拜肉好(hǎo)减(jiǎn)的。

　　想让(ràng)拜拜(bài)肉(ròu)减下去(qù),求美(měi)者(zhě)要(yào)知道,上(shàng)臂(bì)也可(kě)以选择进行脂肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程中(zhōng)对浅(qiǎn)层的脂肪进(jìn)行均匀的吸除,对(duì)于皮(pí)肤有非常(cháng)好的(de)弹性(xìng)回缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩宽吗(ma)

　　拜拜肉藏在胳膊底下(xià)，一举(jǔ)手晃动着说(shuō)拜拜(bài)就摇晃不已，故称为拜(bài)拜肉。

　　拜拜肉位于我(wǒ)们手(shǒu)臂(bì)肱三头(tóu)肌部分，除(chú)去多余(yú)的脂(zhī)肪原(yuán)因，因为肱三(sān)头肌(jī)松弛无力而导致拜拜肉急剧加重，从而形(xíng)成(chéng)拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有很(hěn)多，但主要还是缺乏运动导(dǎo)致的，当然不应排除部(bù)分人的个(gè)人身体特(tè)质原因。

　　除了缺乏运动(dòng)外，还有坐姿不当等有可能会导(dǎo)致形成拜拜肉。

拜拜肉有什(shén)么危害

　　拜拜肉虽然是很多人(rén)健身会忽略(lüè)的(de)部位(wèi)，但是忽略(lüè)它(tā)也是(shì)有害(hài)处(chù)的。

　　手臂肥大，这会(huì)让我们(men)上(shàng)肢的淋(lín)侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗巴系统循环变差，血(xuè)液不通(tōng)畅，毒素滞留，久(jiǔ)而久之就会(huì)造成我们身体(tǐ)的肌肉酸痛，也有人(rén)会出现不适甚至疾病。

　　手(shǒu)臂的脂肪(fáng)增(zēng)多说明我们的身体新陈代谢功能也变(biàn)差(chà)了，吃(chī)进去的(de)食物产生的(de)热量(liàng)就会消耗得慢，脂肪(fáng)堆积形成(chéng)肥(féi)胖(pàng)。

　　拜拜(bài)肉的(de)存在会让体(tǐ)液循环缓慢，水分(fēn)无(wú)法排(pái)出，身体新陈(chén)代谢速度变慢，导致(zhì)免疫力下降(jiàng)。

　　淋(lín)巴系统是我(wǒ)们(men)人体很(hěn)重(zhòng)要的防御免疫(yì)系统，如果它出(chū)现了(le)问(wèn)题(tí)，接踵(zhǒng)而来(lái)的一定是我(wǒ)们身体各种各样的问(wèn)题。

　　对(duì)于女性朋友来说(shuō)，拜拜肉的出现通常是伴随(suí)着副乳的，在人的视(shì)觉上(shàng)给人一种虎背熊(xióng)腰的感觉，抛(pāo)去(qù)健康(kāng)问题，肌肉长期(qī)处于松(sōng)弛状态(tài)，堆积(jī)脂肪，但(dàn)对于女(nǚ)性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄(líng)增长，尤其是25岁之后，肌肉松弛明显，站姿坐(zuò)姿都(dōu)没有气质。

拜拜(bài)肉怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站在距(jù)离墙(qiáng)面(miàn)约(yuē)1米(mǐ)的位(wèi)置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同(tóng)宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同(tóng)宽。

　　要注(zhù)意(yì)身体虽然前倾(qīn侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗g)，但要保持身(shēn)体呈(chéng)一条直线，重心在前(qiá侄子的老婆叫什么姐姐的儿子是叫侄子吗n)，模拟(nǐ)俯卧撑动作(zuò)，感觉小腿(tuǐ)的肌肉呈拉紧(jǐn)状态，身体保持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸(shēn)十，脚不动，身体缓缓后移，重心还是在前(qián)，整(zhěng)个动作再进行(xíng)8-10次(cì)，注意调整呼吸(xī)。

　　2、钻石俯卧撑缩短两手掌(zhǎng)间(jiān)的(de)距离，迫使你更专注于三头肌的(de)运用。

　　采标准伏地挺(tǐng)身姿势(shì)或(huò)者跪(guì)姿，双手并拢(lǒng)放在胸部正下(xià)方(fāng)，让(ràng)食指与(yǔ)大(dà)拇指碰(pèng)在一起，形成三(sān)角形或菱形。

　　收紧核心(xīn)肌群，慢慢将(jiāng)身体往下(xià)贴近地面。

　　双手手肘尽量(liàng)贴近身(shēn)体两侧(cè)，接(jiē)近地面(miàn)後停顿一下，再将身体推回(huí)至起始(shǐ)位置(zhì)。