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稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻对(duì)头发通常是有必(bì)定优点(diǎn)的，平(píng)常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量吃能(néng)够(gòu)弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须(xū)发早白、掉发有必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含(hán)有(yǒu)必(bì)定的(de)油(yóu)脂(zhī)，具(jù)有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治(zhì)晚年血亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食用(yòng)能够起到护发的(de)效果(guǒ)，可(kě)是过量(liàng)食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱(luàn)，使头发的(de)发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄色(sè)，并不是特(tè)别的白，而(ér)通过漂白(bái)处理(lǐ)之后(hòu)的白(bái)芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不(bù)一(yī)，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香(xiān稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字g)味不(bù)是(shì)香(xiāng)油的滋味，而是(shì)一种淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色，那就(jiù)阐(chǎn)明是染色的;假(jiǎ)如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄不(bù)掉色的(de)是真(zhēn)货，不(bù)然可(kě)能是(shì)假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的(de)芝(zhī)麻(má)吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味(wèi)，不会有任(rèn)何异味(wèi);而染(rǎn)色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了(le)芝麻香味之外(wài)的.不(bù)正常(cháng)的滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强(qiáng)身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适合身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减(jiǎn)性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻(má)木(mù)、痔疮以及出血性本质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历(lì)，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克