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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不过是(shì)水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表则会(huì)引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸(xī)收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛(niú)奶大约(yuē)重1025克制，1031克皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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