一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量(liàng)颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足。

　　同(tóng)时也(yě)由于鸡(jī)肉比其他肉类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人(rén)体生(shēng)长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人(rén)膳(shàn)食结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的(de)时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚(xū)损(sǔn)的(de)功效，特别适合亚健康的(de)人们(men)食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的(de)吸(xī)收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为(wèi)肾精(jīng)不(bù)足而(ér)引起(qǐ)的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而(ér)且(qiě)它的(de)抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多的一部(bù)分。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗