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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重的(de)话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝牛(niú)奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。