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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会(huì)引起(q讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意ǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫(háo)升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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