中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生(shēng)评(píng)分标(biāo)准2022是中考立(lì)定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市的评分标(biāo)准略有不(bù)同(tóng)，具(jù)体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生p>

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开(kāi)，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去(qù)右(yòu)（左）来的(de)方法进行练(liàn)习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发(fā)展到越过一定高度兼远度或(huò)一定远(yuǎn)度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的(de)基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现(xiàn)，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行腿部(bù)力量练习的同时，必须改风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考立定跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一(yī)个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育成绩（总分）取必考科目和(hé)选考(kǎo)科目两科考风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生试成绩得分的(de)平均分，平均分(fēn)超过100分(fēn)的(de)按(àn)100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分(fēn)分(fēn)珍贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学来(lái)说(shuō)，体育(yù)真的要尽力做到不丢分。

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