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一公(gōng)里大概要走几分钟
一公里大概要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成(chéng)年人的(de)步(bù)速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。
而(ér)老年人和小孩的步行速(sù)度(dù)会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现,走(zǒu)路速度(dù)每增加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危险(xiǎn)就会(huì)下降12%。
一公里大概多少步
是1700步左(zuǒ)右的。
步(bù)行(xíng)1公里(lǐ)不(bù)同速度(dù)步数不同,一般(bān)为1700步左右。
正(zhèng)常(cháng)人的步(bù)行(xíng)速(sù)度如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步(bù)行,4.5~6千米(mǐ)/小(xiǎo)时。
快(kuài)走(zǒu),6~7.5千(qiān)米/小时。
公里与千米(mǐ)的区别
公里是(shì)由市(shì)制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位,就像公斤与斤是一样的,在本质上(shàng)都是(shì)属于中国传(chuán)统的单位,在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)人们早已习(xí)惯(guàn)用公里来(lái)表达(dá)距离的单位,所以这就是现(xiàn)在依(yī)旧有人(rén)使用该单位的(de)原因(yīn)。
千米(mǐ)俗称公(gōng)里,一般(bān)用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候(hòu)由法国科学(xué)家组(zǔ)成的(de)特别(bié)委员(yuán)会定(dìng)制的标(biāo)准,之后就(jiù)一直延续下来,一(yī)公里(lǐ)=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公寸)=10 0000厘米(mǐ)(公分) = 100 0000 毫(háo)米(公厘)。
但是中国人一般用临平职高有哪些专业是大专,临平职高有哪些专业是大专3十2“里(lǐ)”用(yòng)的(de)多,很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼(hū),所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传(chuán)播开来,现在基本上人(rén)们(men)都是用公里来表示距离,但是(shì)1公里等于多少千米呢(ne)?其实(shí)还是1千米,都是可(kě)以相互进行换(huàn)算(suàn)的(de)。
自1929年民国推(tuī)行计量改革以来,一里就被特指为一市里,人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的(de),而一里地就(jiù)是500米(mǐ),也就是1公里(lǐ)的一半(bàn),所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不要弄混了,一(yī)公里就是一千(qiān)米,一里才是0.5千米。
散步时做(zuò)到三宜(yí):
一宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信步之态,才(cái)能(néng)周身(shēn)气血平和,百脉(mài)畅通,是其他运动所不及的。
二宜(yí):从容(róng)和缓,不宜匆忙,更不能琐事烦身,要顺(shùn)其自(zì)然,达到益智养神(shén)。
三宜:循序渐进,量力(lì)而行(xíng),做(zuò)到形动而(ér)不疲(pí),否则(zé)容易伤身体。
散步的速度也有规定(dìng)。
缓步(bù)是(shì)步频缓慢,步幅不大的步(bù)行,行(xíng)走稳健,每分钟(zhōng)约(yuē)60~70步,适(shì)合于老年(nián)体(tǐ)弱者。
快(kuài)步是(shì)步频稍快(kuài),步幅也不太大的步行,每分钟约120步左右,这种散步比较轻(qīng)快(kuài),可振(zhèn)奋精神,兴奋大脑,能(néng)使(shǐ)腿(tuǐ)肌增加力量(liàng)。
还(hái)有(yǒu)一种比较自(zì)由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步,时(shí)快时慢,且走且停,行(xíng)走一段路程(chéng)后可以(yǐ)休息,继(jì)而再(zài)走。
步行(xíng)方法还有(yǒu)很多。
不管是那种形式的步行,犹如文化艺术一样,没有(yǒu)一成不变的固定模式。
即便是(shì)同一(yī)个(gè)人,身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常(cháng)有(yǒu)变(biàn)化,因此,凡事随缘皆有味。
这个缘在(zài)步行中说来就是(shì)有恒:持之以恒;有序:循(xún)序(xù)渐进;有(yǒu)度:适度(dù)运动。
一公里大概多少步
正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。
通常人每走一(yī)步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间(jiān),1公里等于1000米,走(zǒu)一(yī)公(gōng)里(lǐ)需要(yào)走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正确的走路姿势应该(gāi)是(shì)抬头挺胸,目要平视,躯干自然(rán)伸直;收腹,身体(tǐ)重心稍向前移;上(shàng)肢(zhī)与下肢配合(hé)协调,步伐(fá)适中,两脚落地有节(jié)奏感。
步行(xíng)做到三宜
一宜(yí):轻松,犹如闲(xián)庭信步之态(tài),才能周身气血平(píng)和,百脉畅通,是其(qí)他(tā)运(yùn)动所不及的。
二宜:从容和(hé)缓,不宜匆(cōng)忙,更不(bù)能琐事烦身(shēn),要(yào)顺其自(zì)然,达到(dào)益(yì)智养神。
三宜:循序渐(jiàn)进,量力而行,做到形动而不疲,否则(zé)容易伤(shāng)身体。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了