什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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