张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表-首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网

张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　关于顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解以及顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解，产(chǎn)后宫缩频繁(fán)好还是不频繁好，顺产揉肚子一天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓解(jiě)，产后子宫(gōng)收缩好(hǎo)的表(biǎo)现等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。