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魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的(de)十公分有多长 10厘米就是10公分吗热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng十公分有多长 10厘米就是10公分吗)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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