河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个(gè)热量(liàng)低等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同(公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗tóng)：河粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较(jiào)多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病(bìng)的(de)发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗