宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进(jìn)入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在she always后面加动词原形吗，always后面加动词什么形态线讨论组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了(le)观(guān)众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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