杨(yáng)梅是高糖还是低(dī)糖，杨梅是(shì)高糖还是低(dī)糖水果杨(yáng)梅吃起(qǐ)来酸酸甜甜的应(yīng)该(gāi)是很(hěn)多人都喜(xǐ)欢的一种美食，要是不小心吃(chī)多的话会(huì)不(bù)会升高血糖的？杨梅是属(shǔ)于(yú)高(gāo)糖(táng)还是低糖食物(wù)？像(xiàng)什么(me)样(yàng)的人是不适合吃杨梅的？的。

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杨(yáng)梅是高(gāo)糖还(hái)是低糖

　　杨(yáng)梅(méi)属(shǔ)于低糖水果，低糖水果指的(de)是每(měi)100g的水果中含糖量(liàng)低于10g的(de)水果(guǒ)，市场(chǎng)上常(cháng)见的低(dī)糖水果包括柠檬、木瓜、青桃(táo)等，这些水果适合患有糖尿病和(hé)减(jiǎn)肥的人(rén)群食用。

　　杨梅是一种营养价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素(sù)、维(wéi)生素(sù)，还有一(yī)定含量(liàng)的蛋白质(zhì)、脂肪、果胶、钙、磷(lín)等，在中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅什么人(rén)不能吃

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨梅(méi)性温，食用后可(kě)引发上(shàng)火，导致咯血(xuè)症状(zhuàng)发(fā)生。

　　2、胆囊炎和胆结石患(huàn)者，因(yīn)为(wèi)这类(lèi)人群不能食(shí)用酸性食物，而杨(yáng)梅就属于酸(suān)性(xìng)。

　　酸性(xìng)食物会(huì)刺(cì)激胃以及十二指肠分泌(mì)胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛(tòng)。

　　另外需要(yào)注意，胃病(bìng)患者要少(shǎo)吃杨梅(méi)，最(zuì)好选在(zài)饭后(hòu)吃，空(kōng)腹食用，会(huì)引起胃酸分泌过多(duō)从而引发(fā)病情(qíng)加重。

杨梅有补血的作用吗(ma)

　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身体增加食欲，杨梅中(zhōng)含(hán)有很多的机酸，还(hái)含有维生素(sù)C，这些(xiē)物质对于身体来说有很(hěn)强的抗癌能力(lì)，并且可以保护身体的健康，杨(yáng)梅还(hái)可以(yǐ)抵抗多种(zhǒng)细菌，对于身体来说(shuō)有一定(dìng)的(de)补血作用。

　　杨梅还可以有效的平稳心情(qíng)、缓解压(yā)力，能够减少(shǎo)中风(fēng)的风险。

杨梅是哪里的(de)特产(chǎn)

　　杨梅原产(chǎn)我国(guó)温(wēn)带(dài)、亚(yà)热带湿润气候(hòu)的(de)山区，杨梅在(zài)我国的产地目(mù)前(qián)分布云南、贵(guì)州、浙(zhè)江、江苏、福建、广东、湖南、广西、江西、四川、安徽、台湾等(děng)。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积(jī)约500多万亩，年产量达100多万(wàn)吨。

　　杨梅在国外的产地，如(rú)日本(běn)和韩国(guó)有少量栽培，东南亚(yà)各国(guó)，如印度、缅甸(diān)、越南、菲律宾等国也有分布(bù)。

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