怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

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　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还有(yǒu)一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿(lǜ)色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就破(pò)，就(jiù)证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的(de)那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的(de)表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有补中益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒(dú)杀(sh亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁ā)虫(chóng)，降糖止渴的功(gōng)效，现代医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑(tiāo)到好南瓜

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