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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不(bù)同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份(fèn)有(yǒu)水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配。接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思p>

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配(pèi)在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维(wéi)生(shēng)素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破(pò)坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。