魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wùcow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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