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融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印(yìn)度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是生(shēng)长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介绍：

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　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖(yǐng融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写)；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。