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过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋过生日小寿星一般指几岁,十八岁可以叫小寿星吗，18岁生日可以叫小寿星吗约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

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　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作用。