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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认(rèn)为这样味(wèi)道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了热(rè)量消耗(hào)掉(diào)，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法是餐后(hòu)两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶(nǎi)中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会(huì)危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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