宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分(fēn)内容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指人体通(tōng)过视、听为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果>

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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