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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例(lì)减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反丁二醇和丙二醇是不是酒精应，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的(de)被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则(zé)会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不丁二醇和丙二醇是不是酒精能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大丁二醇和丙二醇是不是酒精家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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