什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的(de)幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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