酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并元首制的实质是什么，元首制的内容且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会元首制的实质是什么，元首制的内容(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先给(gěi)胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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